カテゴリー: 健康

病院(個人経営)での清掃業務でした

老舗の個人経営(親子で経営)の病院で、清掃業務(アルバイト雇い)をしておりました。
私は、清掃業務は、全く未経験でした。
退職される方から、仕事を教えて頂いたのは、たったの2日間だけでした。
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こんにゃくを使ったダイエットはおすすめの方法

こんにゃくを食べると満腹感があり、食事の量が減るので、ダイエット効果が期待できます。カロリー量が低く、お腹をきれいにしてくれることから、こんにゃくはダイエット向きの食材だといいます。
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サプリメントの成分表示

どんな成分が含まれているか確認することが、サプリメントを選ぶ時には大事です。サプリメントを選ぶ時には、必ず成分表示を見ておきたいものです。ぼかした書き方になっていたり、成分名が正確ではないようなサプリメントは、選ばないほうがいいでしょう。
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人気のダイエットグッズで痩せる方法

人気のダイエットグッズで痩せる事は可能です。様々なダイエット方法が世の中に知られている中で、ダイエットをしたいけれど、どの方法がいいか迷うという人もいます。
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ダイエットにおける停滞期中の心構えについて

に挑戦している多くの人が、停滞期をいうものを体験するといわれています。停滞期に入るとダイエットがうまくいかなくなった気がして、焦りが生じがちです。どんな気持ちの持ち方で停滞期を乗り越えれば、落ち込まずに普段通りにダイエットを継続することができるのでしょうか。
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体操を取り入れて効率的にダイエットする方法

ダイエットをする場合、真っ先に思い浮かぶのは食事制限による方法だと思います。食事で摂取するカロリー量を減らし、1日に必要となるカロリーを補い切れないようにすれば、体脂肪の燃焼につながります。
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たんぱく質不足の解消にはサプリメントの活用

食事だけでは足りないたんぱく質の不足を補うために、サプリメントを使うという方法があります。体内でたんぱく質が不足してくると、私たちの体や肌、髪などには、実にいろいろな症状があらわれてくるものです。
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サプリを利用してメタボを改善する方法

メタボリックシンドロームだと診断されて、困っているという人は少なくないようです。内臓脂肪型肥満が原因となるメタボリックシンドロームの悩みは、年齢を重ねるにつれてどんどん深刻になっていきます。
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ラブレ菌で便秘解消しましょう。

植物性の乳酸菌であるラブレ菌は
今、話題の健康成分で腸内環境を整えてくれる成分です。

便秘になるとお腹の不快感だけではなく、大腸の病気や肌トラブルの原因に、
ラブレ菌で腸内環境の改善や善玉菌を増やすことによって便秘解消に向かっていきましょう!
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スープダイエットのおすすめレシピと成功させるコツ

スープダイエットが関心を集めています。スープダイエットのスープは自宅で簡単につくれます。気軽に買える食材でつくれるスープなので、お店で販売されているダイエット用食品と違ってリーズナブルです。
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